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时间:2018-01-19 15:02:39 来源: 湖北省纪委监察厅网站     进入数字报 我要爆料

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原标题:宝宝拉肚子吃什么?这两种水果止泻最有效

宝宝拉肚子吃什么水果好?宝宝拉肚子时一种常见疾病,而且宝宝拉肚子会造成水分、维生素、矿物质的流失。水果能有效补充水分和维生素,但是宝宝拉肚子吃什么水果最好呢?

宝宝拉肚子吃什么好?

苹果

水果之王苹果是最好的水果,对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口,营养丰富。含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。70%的疾病发生在酸性体质的人身上,而苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。

荔枝

荔枝:味甘微酸,属性温燥。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

宝宝拉肚子 推荐7款常见食疗方

马齿苋粥:

马齿苋是一种药、食两用的植物,具有清热解毒、利湿止泻的作用,对病程较短、大便急迫、便色金黄的腹泻有很好的治疗作用。将鲜马齿苋30克(或干马齿苋10克)加粳米100克煮粥,早晚服用。

山药莲子粳米粥:

山药具有健脾益肾的作用,莲子亦有补脾止泻的作用,适用于腹泻日久、大便中带有不消化的奶瓣、食物的腹泻。将30克山药洗净去皮,切成薄片或小丁,20克莲子洗净后泡2个小时,和100克粳米一起煮粥,早晚服用。

胡萝卜汤:

胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下,将胡萝卜洗净,切开去茎,切成小块,加水煮烂,再用纱布过滤去渣,然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2—3次,每次100—150毫升,腹泻好转后停用。

山药粥:

山药100克,小米100克,山药洗净切薄片与小米一起加适量水急火煮开后,换慢火煮成稀粥。可温胃健脾,适合腹泻病程较长的小儿。

胡萝卜泥:

婴儿腹泻时,若能在药物治疗的同时,饮食上给予胡萝卜泥分次服食,有助于病情康复。取新鲜胡萝卜适量,洗净切碎,加水煮烂,然后取出胡萝卜捣成糊状即成(煮胡萝卜的水留作备用)。

大枣木香汤:

大枣20枚,木香6克,大枣去核文火先煮1小时,后入木香再煮片刻,去渣温服。每日2次,温服。可健脾和胃,燥湿止泻。

茯苓大枣粥:

茯苓粉30克,粳米60克,大枣10克,白糖适量。将大枣去核,浸泡后连水同粳米煮粥,粥成时加入茯苓粉拌匀,稍煮即可。服时加白糖适量,每日2-3次。可利水渗湿,健脾补中。适用于小儿脾虚久泻。注意腹胀及小便多者不宜用。

(责编:王博、邓楠)

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